Deine Auszeit im Familienalltag
Stress ablegen und wieder du Selbst sein
Alltagsstress – kennst du das auch?
Jeden Tag stehst du vor einem Berg von Aufgaben: Kinder versorgen, Haushalt managen, einkaufen, kochen, Kindergarten- und Schulveranstaltungen koordinieren und die verschiedenen Hobbys deiner Kinder unter einen Hut bringen. Vielleicht hast du zusätzlich noch berufliche Verpflichtungen oder bist in dem Bereich unzufrieden, weil dein alter Beruf nicht mehr zu deinen neuen Lebensumständen passt. Die To-Do-Liste scheint auf jeden Fall endlos und in diesem Strudel aus Verantwortung bleibt kaum Zeit für dich selbst. Deine eigenen Bedürfnisse fallen täglich hinten runter, während du dich unermüdlich um das Wohl deiner Liebsten kümmerst.
Es fühlt sich an, als ob du in einem endlosen Kreislauf gefangen bist, ohne Aussicht auf Besserung. Du fragst dich, wo du im hektischen Alltag eigentlich selbst bleibst und wie sich dein Leben endlich wieder leicht, schön und lebenswert anfühlen kann.
Du bist nicht allein!
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der Eltern empfinden den Alltag als sehr herausfordernd. Die Hälfte davon beschreibt ihre alltägliche Belastung sogar als sehr hoch.
Doch es kann auch anders sein – leicht, schön & entspannt.
Kennst du das Gefühl, im Urlaub oder während eines Retreats endlich richtig durchzuatmen? Dort, wo du ganz bei dir selbst bist, den Alltag hinter dir lässt und wirklich entspannen kannst? Doch warum nur im Urlaub oder in besonderen Momenten das Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit erleben, wenn das auch in deinem täglichen Leben schaffen kannst?
Es ist möglich, das Wohlgefühl, die Leichtigkeit und die Freude, die du aus dem Urlaub kennst, in deinen Alltag zu integrieren – ganz ohne Fernreisen oder lange Auszeiten. Natürlich lässt sich der Stress des Alltags nicht vollständig eliminieren, aber du kannst lernen, anders mit ihm umzugehen. Du kannst die Kontrolle darüber gewinnen, wie du deinen Alltag wahrnimmst und wie du auf alltägliche Anforderungen reagierst.
Möchtest du weiterhin das Gefühl haben, den Umständen ausgeliefert zu sein – im Beruf und im Familienleben? Oder bist du bereit, das Ruder deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen? Jeden Tag hast du die Wahl: Bleibst du im ständigen Hustle gefangen, der dich und deine Familie erschöpft und unter Druck setzt? Oder öffnest du dich für heilsame Veränderung und beginnst, Schritt für Schritt das Leben zu führen, das du dir wünschst leicht, entspannt und frei.
Du kannst genau heute damit beginnen.
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Wie das geht?
Lass den Alltag los & Fühle dich Frei!
All das findest du in einem Wohlfühlprogramm, das dir eine Auszeit vom hektischen Familienalltag bietet – ganz ohne, dass du dafür wegfahren musst.
Es ist eine wertvolle Zeit nur für dich, in der du dich selbst wieder neu entdecken kannst.
In regelmäßigen Coaching-Sitzungen mit Gleichgesinnten und wertvollen Inhalten zu Alltagsthemen, die uns Mütter und Väter beschäftigen – begleitet von aufeinander abgestimmte Meditationen und Yoga – kommen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Du wirst lernen, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und in den Alltag zu integrieren, damit du mehr Ruhe, Energie und Lebensfreude erlebst.
Es geht darum , Bewusstsein für dich selbst und deine Bedürfnisse zu entwickeln, dich mit neuen, nachhaltigen Tools auszustatten und einen Lebensstil zu schaffen der dir und deiner Familie gut tut.
Auch wenn du bisher keine Erfahrung mit Meditation oder Yoga hast, wirst du dich schnell wohlfühlen.
Denn hier steht eines im Mittelpunkt:
Du.
Der nächste Schritt
Vielleicht fragst du dich jetzt, wie auch du eine wohltunde Auszeit in deinen Familienalltag integrieren kannst und, ob diese Selbstfürsorge-Tools auch in deinem Familienalltag umsetzbar sind, dann vereinbare gerne mit mir ein Kennenlerngespräch.
1. 15 Minuten Kennenlerngespräch
2. 45 Minuten Beratungsgespräch
3. Langfristige Zusammenarbeit